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Clases en
grupo

Únete al resto de compañeras que practican hipopresivos.

haz ejercicio
con tu hij@

No tienes que dejar a tu hij@ al cargo de nadie mientras practicas tus ejercicios.

desde
tu casa

No te hace falta salir de casa para asistir a las clases.

ejercicio
sin riesgo

Tonifica tu abdomen y suelo pélvico con ejercios dirigidos y sin riesgo.

BENEFICIOS

  • Tonifica la faja abdominal y reduce el perímetro de cintura.
  • Fortalece el suelo pélvico y mejora la contracción de los músculos del periné.
  • Evita o soluciona la incontinencia urinaria.
  • Mejora la postura y con ello los típicos dolores de espalda.
  • Haz ejercicio de manera activa y sobre todo de manera saludable.
  • Consegue activar tus piernas y glúteos, y que tu circulación sea mejor.
  • Mejora la calidad de tu vida diaria, siéntete más activa.

esta academia es para ti si:

  • No tienes tiempo para acudir a clases presenciales.
  • Quieres hacer ejercicio sin moverte de casa.
  • Quieres pasar un momento divertido a la vez que haces deporte.
  • Quieres mejorar la calidad de tu faja abdominal.
  • Tu propósito de año nuevo es hacer algo de ejercicio.
  • Sientes que tu suelo pélvico ya no es el de antes.
  • Quieres reducir el perímetro de tu cintura.
  • Quieres disminuir el volumen de tu abdomen.
  • Quieres sentirte ágil y saludable.

cómo funciona

clases de 30 minutos
de duración

Puedes venir 2 días ó 4 días a la semana.

Las clases duran sólo 30 minutos.

conecta tu cámara
y yo podré dirigir tus ejercicios

Mientras yo dirijo tus ejercicios, puedo ver si necesitas corregir tu postura, o me puedes explicar cómo te sientes y qué necesitas.

horarios y días

2 días por semana

Nos reuniremos MARTES y JUEVES
de 12:00h a 12:30h
o de 19:30h a 20:00h
hora de Madrid

4 días por semana

Nos reuniremos LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, y JUEVES
de 12:00h a 12:30h
hora de Madrid

bonos

grupo privado de facebook

Donde estaré contestando a todas tus dudas
Tendrás las grabacion.es de las clases.
Tendrás vídeos exclusivos.
Podrás interactuar con el resto de compañeras.

webinars exclusivos

Sobre temas relacionados con la salud de la mujer
Invitadas especiales que nos hablaran sobre nutrición y alimentación.

QUÉ INVERSIÓN ES NECESARIA

2 días por semana

Nos reuniremos MARTES y JUEVES
de 12:00h a 12:30h
o de 19:30h a 20:00h
hora de Madrid

57 € al mes

7,00€ por clase

4 días por semana

Nos reuniremos LUNES, MARTES, MIÉRCOLES, y JUEVES
de 12:00h a 12:30h
hora de Madrid

97 € al mes

6,00€ por clase 

preguntas frecuentes

Sólo necesitas una conexión a internet y tu ordenador,  portátil, tablet o smartphone.

Dentro del grupo privado de Facebook tienes el enlace a la sala online donde nos reunimos para dar las clases.

No hay compromiso de permanencia.

Cuando quieras dejar la Academis sólo tienes que escribirme y te daré de baja. Sin preguntas.

Tranquila, no pasa nada porque la clase está grabada para verla cuando tú quieras.

Si vienes 2 días a la semana, las clases son los MARTES y los JUEVES.

Si vienes 4 días a la semana, las clases son los LUNES, MARTES, MIÉRCOLES y JUEVES.

Puedes elegir horario de tarde o de mañana.

Horario de MAÑANA: de 12:00h a 12:30h*

Horario de TARDE: de 19:30h a 20:00h*

*hora de Madrid (puedes comprobar tu correspondencia horaria AQUÍ

Quién dirige las clases

Soy Agurne Blanco, diplomada en Fisioterapia por la Universidad de Gimbernat en Sant Cugat del Vallés, Barcelona, y diplomada en Osteopatía por la escuela internacional de osteopatía EIO, en Derio , Bizkaia.

Mi consulta es un espacio dedicado a la salud de la mujer, especialmente en su etapa maternal, que empieza la capacidad de la concepción, durante el embarazo, en el parto y después a lo largo de todo el postparto.

Estoy especializadA en fisisoterapia y osteopatía gestacional, para mejorar las dolencias que puedan ir surgiendo a lo largo de todo el embarazo.

Acompaño y preparo físicamente a la mujer para el día del parto.

Utilizo la terapia manual para el tratamiento de disfunciones urinarias y también ginecológicas.

Ayudo a las mujeres a concienciarse de la importancia que tiene el suelo pélvico tanto en el embarazo como después en el puerperio.

Tras una valoración post parto, las planteo un tratamiento fisioterápico de recuperación postural, perineal y también de recuperación de su faja abdominal.

testimonios

Acabo de salir de la clase de Hipopresivos Live con Agurne Blanco. Me encanta. Para mí es una forma de auto-cuidado que va más allá de la salud física. Es un momento de pausa en mitad de todo lo demás, es compromiso conmigo misma, es mover mi cuerpo, cuidarlo y quererme.
Azucena Caballero
www.mujeresempoderadas.org
Pues os cuento que estoy alucinando. Tengo un problema de peso que no es que pese de más, sino que es imposible bajarlo. En otoño hice un detox y engordé un kilo!!! El caso es que llevo unos días (al menos desde el viernes que apunté) que peso como 3 kilos menos. ¿Puede ser por el ejercicio? Si solo llevamos dos semanas... Normalmente, me pasa lo contrario, que bajo volumen, pero de peso me quedo igual. Estoy súper contenta, porque estaba estancada completamente en una cantidad que no había forma de bajarla, y sin hacer nada (aparte de los hipopresivos y cuidarme como me cuido habitualmente, que no me sirve de nada) no sólo he pasado la barrera, sino que he quitado 3 kilos más.
Mónica Álvarez
www.duelogestacionalyperinatal.com
Os recomiendo 1000 la academia Hipopresivos Live con Agurne Blanco es muy profesional, encantadora y encima tenemos una cuchipanda que es la monda cachonda ;) jajajajaj ya sabéis por qué no? Lo que se cuece ahí en cada clase y postclase es pura alegría para el body y el alma, en serio, a apuntarse todas!!
Noelia Rodríguez Izquierdo
www.espiralcriame.es
Sabes lo que es encontrar a alguien que te explica lo que nunca has entendido y te sirve un montón para poner tu cuerpo en forma? Pues esa es Agurne Blanco y su academia de hipopresivos live. Ni en presencial había logrado entenderlo y ella ha hecho el milagro aparte me siento sensacional. Gracias por tanto. Es una experiencia que no debería perderse ninguna mujer. Te lo súper recomiendo!!! Es genial!
Judith Moran Izaguirre
Cuando me apunté al curso de hipopresivos pensaba que me iba a venir bien, pero no sabía que además me iba a divertir tanto. Estoy mejorando mi salud y mi suelo pélvico y además me divierto un montón, así que lo recomiendo 100%
Pilar Martínez Ávarez
www.maternidadcontinuum.com
No sé qué me gusta más de la Academmia de Hipopresivos Live de Agurne, si lo bien que explica y dirige las clases, o lo bien que nos lo pasamos y lo que nos reímos. Ponerme en forma, cuidar de mi salud, pasar un rato todos los días en compañía de mujeres comprometidas y empoderadas, y todo sin salir de casa...¡un sueño hecho realidad!
Mayte F. Lurbe
www.escuelamamaemprendedora.com

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